你好,少吃含碘的海物。多吃鸭肉,鸡肉,牛肉,和豆制品。牛奶,鸡蛋,水果都可以吃。每天两粒就行,增加免疫力。最主要的是要调节好心态,树立正确的人生观和价值观。
一切物质金钱乃身外之物,只有生命健康才是你自己的。