产后抑郁吃什么食物好恢复

不一定，与自身体质与病情有关，起睡眠障碍的原因各样，个体间的差别也很大，所以在治疗方法上也要有讲究，要针对不同类型、不同原因的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。例如：有精神疾病引起的睡眠障碍可以使用药物治疗缓解症状，但要注意药剂的使用；有高血压等疾病引起的睡眠障碍要进行原发病的治疗。

避免含咖啡因食品，病患应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。多吃蔬菜，饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

本病治疗原则应以病因治疗为主，同时采用精神疗法和性感集中训练可望获得良好的效果。药物治疗：由抑郁、药物或器质性因素引起的性欲减退者，需积极治疗原发病。心理精神治疗：有无求治动力。若性欲减退者没有接受治疗的兴趣，治疗根本不会奏效，甚至适得其反；正确认识和对待病情。开始治疗时，尽可能找出有关病因。

抑郁症是会遗传的，如果过父母双方之一有抑郁症的话，遗传几率是百分之四十，而且女儿的患病几率会比男孩子的患病几率大，大概是儿子患病率的2倍多。医学上有明确的数据表明女性患抑郁症的概率是男性的两倍多，同时女性也更有可能出现体重增加的症状。

其实当一个人碰到抑郁情绪的时候，首先要做的就是认识它，知道它是抑郁的情绪，随后去解决它，在这个时候可以选择去听一首歌，或者是去听一场音乐会，又或者是去看一场电影，这些方式都是不错的选择，若是整日整日的待在房间当中，让自己消化，那么是没有任何作用的。

性冷淡的表现有两个方面：生理症状和心理症状。生理症状是：性爱抚无反应或快感反应不足；心理症状是：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症以及心理阴影；这样的话就会影响夫妻家庭生活的和谐。

小孩癔症大多只是一个心理疾病，还是尽快到医院去做个检查，找出发病原因，后采取针对性的处理，要关注小孩的精神情况，必要时要采取心理的诊断与治疗。家长要认识到癔症只是短暂性的脑机能障碍，不是一种器官性病变，可以治疗，不要有太大的担心。

余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，1、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。2、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

主要表现为：女性对性爱存在恐惧厌恶的心理，内心十分的抵触。或者是对房事有严重的洁癖症现象，主要出现在受过心理创伤的女性身上。在同房过程中病人会把全程都当做是义务，不能身心投入到性爱中去，更不能感受到兴盛后的美好。

网络成瘾也是一种心理疾病，有一系列症状。即使是没有网络成瘾的人，由于长时间盯着屏幕也会引起头部发紧，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降。许多人整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重；没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。这些，都是网络成瘾的表现，也是心理早衰的预兆。