你好,成人平静状态心率60-100次为正常,收缩压90-140舒张压60-90为正常,你的收缩压偏低,心率不齐建议平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,避免熬夜劳累,保持心情舒畅。