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皮下脂肪肥胖怎样减有效

皮下脂肪肥胖用什么减肥方法最有效果?女身高:163体重:70公斤今年入冬之前减掉50斤脂肪,有可能吗?计划如下:每天早上起来喝一杯盐水吃一个馒头,中午按时吃饭6分饱,午睡1小时,晚上不吃晚餐不吃宵夜,8点之前只吃一个苹果,晚上下班回宿舍后跳绳20分钟仰卧起坐30个,睡觉之前喝一小杯牛奶,白天没事多喝水。肥胖症
提问时间:2020-05-16 15:55
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