看起来你对外界环境的变化非常敏感,在单位宿舍睡觉的时候经常做梦,在家睡觉就不会做梦。你经常性的背疼,很可能是长时间睡眠质量不好,睡眠时间不足造成的。
在单位宿舍睡觉之前尽量调整自己的状态,让自己放松下来。可以做一些简单的热身运动,用热水泡泡脚,听一些舒缓的音乐等。
平时注意多锻炼身体。