你好朋友,这个属于外伤后局部过早的下地走动引起的症状注意卧床休息抬高患肢,避免劳累,注意保暖,经常地热水泡泡,用红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看以上是对“脚扭伤后骨头好了后脚跟痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!