指导意见:这是心情压抑所致;建议,每天多想高兴的事情,自己成功的事情;当想到不高兴的烦心的事,就马上转移注意力;
保持心情舒畅;多运动,增强体质;多交友,交流感情,倾诉心声,可以减轻压抑的压力。让自己的生活丰富起来。