这是属于更年期综合征.建议调整心态,多参加社会活动,分散注意力等方法,另外去医院检查一下血常规,血糖,血脂,学年度等,以排除器质性疾病.该睡觉的时候睡觉,不该睡觉的时候,要振作精神,多参加有益的社会活动。