你好,朋友,根据你的描述,出现了小腿肌肉有疼痛的症状,可能是剧烈运动或者劳动、低钙血症引起的。指导意见建议最好做个血钙检查,明确诊断,多喝水,避免受凉,多吃蔬菜水果、牛奶、排骨汤,忌吃上火食品,保持良好的心情,多按摩,可以口服钙尔奇,维生素C治疗。