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患者提问
运动量增加使腿变粗了继续运动会瘦回来吗
突然运动量增加腿变粗了,那么以后继续锻炼加上拉伸运动会变好吗?因为平时基本不运动每天跳完700个左右之后一两天腿非常酸痛,我做了一定拉伸运动,但不知道我每天跳绳半小时后拉伸应该做多久才好。另外,发觉因为运动量突然增加腿变粗了,弄得我不敢跳绳了再,不知道坚持下去会不会变回来,甚至达到减肥效果?运动量突然增加,腿变粗
提问时间:2020-05-27 04:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以改变一下运动方式是可以转变回来的。运动会增加肌肉而使脂肪减少,出来的效果就是局部的肢体变粗壮。
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