健康指导:核桃中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E,对于痒疹的患者来说是不错的选择,不饱和脂肪酸较多可以保护血管,对心脑血管疾病的预防有较好作用,对脑部较好的食物,含有的矿质元素主要为铜、镁等,对血管疏通、黑发生发也有较好的效果。