阴盛阳衰就会造成体制虚寒.虚寒或偏寒体制的人要注意保暖,增加劳动和运动,并且可以多吃热性和温性的药物和食物.熬姜汤,添些白糖或红糖,每天喝两到三次,生姜有很强的调理身体的功能,能驱寒祛湿。
这是典型的中药疗法,不需过多解释,用过便知,效果明显。另外,每晚用热水泡脚也可以。