你好,根据你的描述,女性在怀孕初期,常会有恶心,呕吐,乏累,嗜睡等妊娠反应。这都是正常的生理现象,不必担心。在此时,可以考虑少食多餐。
不要吃辛辣刺激性生冷的食物。要以清淡,温性的食物为主,另外,平时也要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈运动。如果症状比较严重,也可以考虑用维生素B6进行缓解。