问题分析:你好,根据你的描述,多考虑是气虚以及体虚自汗等情况的可能。意见建议:建议考虑多吃补气补阳的大枣、牛肉、羊肉等食物,以及补气固表的药物如黄芪颗粒、玉屏风散等药物,多喝水,多注意锻炼身体,注意休息,保证睡眠等。