眼睛经常疲劳，看十分钟手机眼睛

病情分析：您好手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频性神经过度兴奋久之导致性神经疲劳而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外手淫时如果贪图射精的快感时间很短就射精这样下去就会使性反射时间缩短引起习惯性早泄。意见建议：您好建议多加强体育锻炼、多看一些青少年成长时需要看和需要懂得的知识书籍、多进食一些蛋白质矿物质、维生素高的食物、勤洗澡、勤换洗内裤不要沉没在射精后那舒服的快感之中以至于影响到健康、学习。一但有手淫欲望时立即找一些与性无关的事情来做转移对性的注意力时间一长自然就好啦希望能帮助到您。