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患者提问
天气热出汗多能减肥吗
我朋友说出汗的话可以减肥,也不知道是不是真的。天气热出汗多能减肥吗?
提问时间:2020-05-24 15:47
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
出汗与减肥没有任何关系,出汗失去的大多数是水分,减肥需要减去脂肪。想减肥首先要改变饮食习惯,不吃高热量的食物,不喝碳酸饮料,而且要从现在开始养成爱运动的好习惯。
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