人在不同时期、不同环境、不同身体状态,甚至不同的心情下,都会有不同的性欲表现。,自然缓释是减弱性欲的常见途径,关键是避开性刺激环境,应避免看色情书籍、电视等,夫妻应暂时分开,不要拥抱、接吻等,避免性刺激等等,转移注意力能加速性欲自然缓解。
有需要的话,可以通过手淫释放性欲,但不宜过频。建议你多参加身体锻炼和有益身体的活动,对分散注意性欲有一定帮助。