您好您要知道月经之前很多女生都是有这样的情况,比如说胸部发胀小腹不适等给您几条建议一这些的情况是正常的内分泌情况,也是生理的反应。
只要您合理的缓解就好了,多吃一些温和的食物,少吃一些冰冷的食物,二您可以注意自己现在多吃一些小米粥,或在好好按摩您的胸部三注意自己以后选择在经期前少吃醋祝您健康