男人应该多吃什么菜比较好？

你好，更年期综合症多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。主要表现有月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。指导意见女性应该随时调节体内雌激素，平衡雌激素，这是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝。使女性皮肤光润、细腻柔滑，推迟更年期来临，延缓衰老。建议服用海之源扶美片，专为女性配方，纯天然无激素，有效缓解更年期失眠多梦现象，还能推迟更年期、绝经期，改善卵巢功能衰退。更年期出现的各种情绪不稳定的现象都是正常的，患者不要给自己太多的心理暗示和压力，尽量保持平和开朗的心态。当然，家人也应该多理解，多给予关心和关怀。