每个人的身高体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系,你这个是有轻度肥胖,平常不要长期久坐,多点运动促进体内的脂肪消耗,同时平常不要食用过多肥腻食物,多点食用蔬菜水果,可以配合针灸减肥,以上方法都比较健康的,不会有副作用。