问题分析:据你所述考虑可能是便秘,分器质性和功能性,表现为排便费力排便量减少,排便次数减少,大便干结,腹胀等。意见建议:建议到医院做血常规,大便常规,肠镜检查排除有无器质性病变,如为功能性便秘应进行饮食及生活调理,每天多饮水,多食用新鲜蔬菜水果和富含纤维食物,适当增加烹调油的摄入,避免食用辛辣刺激性食物和加工精细的食物,注意饮食中肉类和粗粮的搭配比例,保持大便松软,多运动,经常进行腹部顺时针按摩,促进胃肠蠕动,避免长期饮用通便茶及缓泻剂,以免形成依赖。