我女朋友月经已经推迟了3天，很

指导意见：我觉得你的症状没有太大的问题，可能还是由于你长时间的缺乏体育锻炼，没有充足的休息和睡眠有关系。积极的规范的锻炼养成良好的习惯多做户外运动，保证充足的休息和睡眠。减少熬夜的上网时的时间，减少玩手机的时间，慢慢的调理没有问题。另外减少油腻的辛辣的食物的摄入，那么，也可以减少您的脂肪肝的形成。体育锻炼的目的，是改善机体的代谢，把多余的脂肪和能量都消耗掉。对您的身体的改善非常关键。