速看 昨天验血结果：总胆固醇6.90低密度脂蛋白4.66
要戒酒,低脂饮食(少吃肥肉及油炸食品）,多运动,总胆固醇高会导致动脉粥样硬化，引起高血压\冠心病\ 脂肪肝, 找医生开点,降脂药.高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）过低，现代医学称之为血脂异常。 一、通过饮食疗法治疗。饮食疗法的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。 低脂食物主要有下列数种： 1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。 2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。 3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。 4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。 5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。 6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。 7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。 二、通过药物治疗。当饮食疗法不能将血脂控制到正常，则需要用药物治疗。他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。 具有降血脂的食物有： （1）蔬莱 大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。 （2）鱼类 甲鱼（鳖）及各种海鱼（黄花鱼、鲫鱼、鲸鱼、鲳鱼）。 （3）水果 苹果、山楂、橘子。 （4）奶类 酸奶。 （5）其他 燕麦（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。 法国医学家研究证实云南沦茶有降胆固醇奇效，日饮3杯，可使血脂降低20％。 影响血脂水平的药物很多，除了降血脂的药物，概括起来可分为下面两类： （1）可使血脂升高的药物：皮质类固醇、促肾上腺皮质激素、雌激素、肾上 腺素、去甲肾上腺素、孕激素雌激素合用（口服避孕药）、B-受体阻滞剂（心得安 、心得平）、噻嗪类利尿剂（双氢克尿塞）、匹拉米洞、青霉胺、氯丙嗪、硫脲嘧 啶、水杨酸盐、三甲双酮、维生素A、维生素D、溴化物、碘剂、酒精、苯妥英钠和乙醚等。 （2）可使血脂降低的药物：祛脂乙酯、对氨基水杨酸、秋水仙碱、甲状腺激 素、甲状腺制剂、降糖灵、肝素、乙二氨四乙酸、金霉素、卡那霉素、新霉素和巴龙霉素等。 高血脂是心脑血管病的主要危险因素。大部分高血脂患者虽然本身症 状并不明显，但其心脑血管可悄悄地逐渐硬化，最终会导致冠心病和 脑卒中等动脉粥样硬化性疾病。因此，规范调节血脂治疗对于心脑血 管病的预防和治疗具有重要的临床意义。
