你好,综合你的情况,你现在备孕期,出现这种感觉有可能是心理因素,也有可能是胃部不适。你可以适当活动,注意休息,在备孕期间要注意补充微量元素和叶酸,避免接触有毒物质及放射性物质,避免密切接触宠物,避免服用易引起胎儿发育畸形的药物。