病情分析:你好,从你描述的情况,初步考虑还是频繁过度手淫刺激导致的。指导意见:建议戒掉,平时积极锻炼身体,多做有氧运动如跑步游泳等等,多练习提肛运动仰卧起坐,多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等,规律起居,改掉不良嗜好。
保证睡眠充足。这些都有利于性生活。以上是对“微信朋友发的黄片看多了控制不住就手淫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!