你好,像你叙述的这种情况,寒气重,分为外寒内寒两种情况,如果是外寒,不一定喝姜水,使用艾叶烧水薰洗浸泡也可以治疗,并且效果很好。
而内寒可以服用中成药调理。建议你选择正规医院中医科就诊,辩证论治,明确病因后对症治疗是关键。同时注意保温,饮食多吃羊肉狗肉等温热食物,有利于缓解症状。