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患者提问
做多少运动或活动就能减多少肥,是去除了什
做多少运动或活动就能减多少肥,是去除了什么因素
提问时间:2020-04-16 20:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好: 要想减肥,必须首选是需要节制饮食,低盐低脂低胆固醇饮食多吃新鲜的蔬菜和水果意见建议:养成早餐好午餐饱晚餐少的规律,并且使得的进行有氧运动比如快走(每天一万步)或者是慢跑。
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