我有轻度脂肪肝,医生能不能给个好的减肥建议?脂肪肝是由于各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,具有可逆性。酒,高脂饮食或者长期大量吃碳水化合物,肥胖,缺乏运动,药物损害都可以导致其发生。
找出病因,营养过剩,肥胖应该严格控制饮食,调整饮食结构,高蛋白,高维生素,低糖,低脂肪饮食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物,适当增加运动,每天至少6公里才能达到减肥的目的,药物辅助治疗。