从叙述和B超卵泡监测结果看,昨天是排卵日;只要在排卵日前后2天性生活,备孕成功率就很大。现在开始口服叶酸、要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当运动、别受凉、别熬夜,做好这些生活细节,有利于备孕成功。