根据你的描述,感觉从膝盖到脚一只会出现麻木的现象,很可能是由于腰椎间盘突突出,引起神经根的压迫症状。,建议你可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查,并且平时的时候加强腰背肌肉的锻炼,比如五点支撑或者小燕飞,都可以强健腰背肌,减少腰椎疾病的发作机会。