红豆薏米粥不能天天喝的。红豆薏米汤清除体内湿气效果很好的,你可以经常吃,但不要天天喝。因为薏米性微寒,如果是女性,在月经期食用,会导致痛经、月经量过大,会损伤元气,影响健康,所以女性朋友经期就先不要吃了。
平时也要多注意休息,少吃辛辣刺激性食物,晚上可以少喝些水。