怀疑是不是高血压,建议做24小时动态血压监测,看看是因为紧张、疲劳血压才高,还是血压持续性增高。指导意见即使是血压简短增高,也需要调整生活方式,防止病情进一步发展。
调整生活方式主要包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,适度运动,心理平衡等。做到戒除不良生活方式,50%的心血管疾病可以预防。