酸奶就是一种益生菌物质比较多的饮料的一种,同时酸奶里面还含有蛋白质的物质比较多,所以是比较适合一些身体虚弱的人食用的,尤其是可以促进身体肠胃的蠕动,加速肠道内部油脂的代谢和排出,是比较健康的促进消化的食物,同时还有一定的减肥效果。
但是酸奶的酸性也是比较强的,喝多了会引起胃部酸性过强,导致胃酸分泌过多,引起腹泻的病情出现。