孕妇血红蛋白正常值

你好，孕妇血红蛋白正常值是100g/L～160g/L.由于孕妇是特殊生理时期，所以如果营养不足是很容易发生贫血的。

防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。

红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。临床医学研究发现，维生素C可以促进铁质的吸收和利用。

因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。