脚摔伤了脚踝肿了

骨头还没有完全长好，行走活动多少会存在一些疼痛不适症状，要想好得更快，需要的并不是固定在家慢慢养，而是治疗，能促进断处尽快生长大量骨痂，在最短时间愈合才是最重要的，建议选用中药外敷治疗，这样的骨折现在治疗，大概20天可下地拄拐行走，40天可丢拐恢复正常行走，保养10天后拍片看到断处生长愈合良好。,只是你在行走的过程中，尽量小心，不要用全力就行。如果只靠锻炼，恢复快的也要一二个月，慢的也许三个月

根据你的描述，考虑是腰肌劳损，主要症状为腰部疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关,注意休息。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

你好!需要卧床2-3个月后再考虑,.

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

单纯腰椎椎体压缩骨折的人，保守治疗方案一般是建议病人平躺硬板床上卧床制动休养为主的，是不可以坐位的，更可以下地走路去厕所的，这样不仅会增加椎体负重引起的椎体压缩加重的，并且对骨折周围的损伤肌肉韧带自我修复也不利的，容易引起很多后遗症的，建议病人在床上使用大小便器的，同时注意加强护理和预防长期卧床不起的并发症的预防的。

屁股不小心被摔了一下，目前的这种情况，出行方便的话，还是建议去医院拍片子检查一下骨头，因为如果年岁大的话，容易产生其他的异常状况，早发现早治疗。平时多吃一些钙片

l是腰的意思。l2至五说明你三个锥盘都有膨出现象。你的左右腰疼痛，而且臀部有，疼痛现象，说明，童书的追捧已经有些压迫腰神经了。,建议您尽快去正规医院进行牵引治疗，或者在家，静卧休息一至两个月左右。并且病好后不要再做原来的重体力工作。那样会使病情复发并加重。

针对你目前的情况，既然手术已经做了，只要手术做的成功，骨头对位可以，那剩下来的就是积极的康复锻炼了，具体的恢复情况取决于你的锻炼效果，能不能完全恢复到正常不知道，但是只能尽量加强康复锻炼吧。可以请康复科给你们好好指导一下锻炼方法。

根据你的情况描述，平时一定要注意休息，避免单手俯卧撑进行锻炼身体容易导致身体的不平衡，你说的这个可以进行手术矫正的，手术之后一定要注意。平衡自己的身体

您好，您可能是有颈椎病和腰肌劳损引起的症状。建议您去医院检查一下颈椎和腰椎，建议您睡硬板床，不要久坐，加强腰背肌和颈部功能锻炼。