膝盖局部的软组织损伤,如果不涉及韧带、半月板的损伤,也没有皮肤的裂伤,就是24—48小时局部冰袋冷敷,24小时之后可以改用热敷,促进局部淤血的吸收,加用相关药物或者活血通络的外用药,促进局部淤血吸收,外用内服都可以。
要注意休息,一周之内减少活动,如果是伴有开放性的损伤就需要局部清创,用酒精消毒周围皮肤。