病情分析: 临床上疼痛有两种,一种是“不荣则痛,一种是“不通则痛。而据您所述,多是由于外伤导致的局部气血运行障碍引起的“不通则痛。
意见建议:建议您最好是去正规医院的推拿科就诊,采取局部放松疗法和推拿治疗。同时也可以配合一些活血化瘀的中草药来调理。
平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物,尽量保证腰部的固定和保暖。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复!