我老算不准排卵期怎么办？

你这个月是6月28日行经，月经周期是一个月，那下个月行经就应该是7月28日，再从7月28日往回推14天，排卵日应该是7月14日，按照前5后4的原理，你的排卵期是7月9日到7月18日。

排卵期女性的标准体温会稍高一些，不过除非借助体温计，本人或他人都不会关注到这只有0.3度左右的体温升高，在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。

在一般情况下，又变得比较黏稠；有局部女性会在排卵期内感到小腹轻微胀痛；少局部人在排卵期内会感到情绪莫名的低落或着慌，性欲方面也会出现波动。

因人而异。