您这样的情况应该是存在气血虚弱引起的,用点中药调理一下,是很好恢复的。指导意见建议您可以服用乌鸡白凤丸或者中药益母草颗粒调节一下,如果效果不好,再加用点归脾丸,平时要多注意饮食和生活习惯,不要经常熬夜,多吃点南瓜、低脂牛奶、鸡肉等,对您的情况也是很有帮助的。