主要是因为缺乏锻炼引起的,也可能是严重的疾病,引发的悲痛有关,主要的原因还是受凉,劳累姿势不良或者脊椎方面的问题,可以进行一些简单的自我疗法,自己按摩。
但是最好选用中医治疗,中医的针灸,推拿,拔罐都是有很好的效果的。