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运动后腿疼怎么办
我在体操学校上学,每天都要训练都要累死人了,感觉自己的腿快废了,运动完后腿很疼,我也是很着急,真的很痛苦,很担心自己的腿,想了解一下运动后腿疼怎么办?
提问时间:2020-04-13 03:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动后出现腿部疼痛,主要还是由于韧带拉伤,或者是软组织损伤引起,可以先做一些热身锻炼,可以缓解肌肉拉伤,可以外用涂抹相关药物擦,局部按摩,是可以缓解症状,一周之内可以不要有剧烈的运动。
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