病例分析:你可能是混合痔意见建议:建议到肛肠科检查。痔疮的饮食与预防便秘治疗差不多,便秘的预防:
1、加强锻炼:促进胃肠蠕动,防止大便秘结,有意识地向上收缩肛门,早晚各1组,每次做30次,锻炼肛门括约肌。
2、合理调配饮食:可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
3、养成良好的排便习惯:定时排便,最好能养成每天早晨定时排便的习惯。
4、戒除不良习惯:不要忍便,排便时蹲厕时间勿过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。
5、坚持每天早期一杯温开水。每天早上起床后先喝一杯温开水。