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睡眠质量差,心神不宁

又有蛮长一段时间,夜间睡觉很难入睡,会借用定时歌曲让自己入眠,或熬夜到困得不行再进行入睡,但半夜还是会多次苏醒,一醒又很难再次入睡。午休也是一样,一直思绪环绕,难以入睡。而且发出,睡眠不佳,整个人的面部出现浮肿现象,虚胖,头晕,因为睡眠原因,现一到下午,头部就会发晕,精神很差,请问是什么症状,需如何根治?谢谢!:需要医生帮助提供远程诊断:失眠
提问时间:2020-06-13 21:01
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