抑郁症自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
您好，失眠主要是由躯体症状和精神压力过大两种因素导致的，要具体查明，失眠的原因，可以到医院做个身体检查，或者是进行一些中药的调理，结合心理咨询的疏导，平时注意生活作息的规律，这些都是有助于改善失眠的。
你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己
病情分析：
根据你的叙述，糖尿病和甲状腺功能亢进都会引起吃的多、二便多、消瘦。
指导意见：
建议你去医院检查血糖及T3T4，明确诊断后再行进一步治疗！平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性及甜类视频、积极参加体育锻炼。
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你好，1.生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气，对人、对事要宽宏大度，对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较，不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳等等。5.改变抑郁处境，找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪，帮助你消除抑郁。
病情分析：
你好，中医治病主要是辨证论治，如果证对就会有效，如果不对证就没有什么效果。
指导意见：
建议，可以试试，估计会有所好转。最好找中医大夫辩证后开汤药调治。
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抑郁症患者多交朋友，不要一个人呆在房间里，好多话或事情都闷在心里，不要总是绞尽脑汁的去思考一个问题。多参加一些社交活动，对缓解抑郁症情绪低落有一定的帮助。我们清楚了抑郁症的自我疗法，其中平常加强锻炼，吃一些含维生素多的食物，多参加一些社交活动，这些我们都很容易做到，有这方面病的患者您可以试试，相信效果一定不错。
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病情分析：
散粒肿属于睑板腺囊肿.小的散粒肿可自行吸收,也可缓慢增大,可按摩或热敷,促进吸收消散；大的散粒肿需手术摘除.您的情况考虑是手术没有将肥厚的囊壁摘净,就可以复发的.
指导意见：
散粒肿没有什么特效药,主要还是热敷,一天三次,每次十到二十分钟.还可以配合消炎药辅助治疗,实在无法消肿的,建议还是手术,是眼科小手术,不用紧张的.
病情分析：
您好，对于老年人，经常夜间多梦，直接影响睡眠质量，以及第二天生活，需要应用药物调整。
指导意见：
促进睡眠的药物多数是处方药，需要去当地医院神经内科，医生根据患者情况，选择开药。
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偏执，幻听幻觉，自哭自笑，敏感多疑，思维紊乱，胡言乱语，乱摔东西，冲动伤人这些都是精神分裂症的具体表现。针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。
