我们头发的变化和肾功能关系比较大的,如果头发白的比较明显而且年纪又比较轻的话考虑是肾虚引起的。所以如果本身有肾虚的情况一定要注意调理,肾虚调养期间性生活尽量不要过度,对于病情也是有影响的。
如果是肾阳虚的话可以多吃些韭菜以及泥鳅等进行食疗。