女人怎么补气血好呢？

血压60到100属于不正常的现象，为人体正常的血压在90到140，血压60到100属于低血压的情况，患者可以到正规的医院，通过进一步的检查来查明原因并积极进行治疗。一般引起低血压，可能是患者身体素质低下，或者有贫血、营养不良等原因，需要根据病情的严重程度，通过药物和改变生活习惯来进行综合性治疗。在饮食上可以多补充优质的蛋白，比如阿胶、红枣、桂圆等。

脚麻木在临床上常见于以下的原因。第一，单发的周围神经病，比如腓总神经，腓浅神经病，腓肠神经病。第二，常见于坐骨神经损害或者腰椎病引起的脚麻木。第三，常见于一些全身性的疾病，比如糖尿病，酒精中毒性，重金属中毒，贫血，甲亢，营养不良，或下肢动脉的血管栓塞等等。所以脚麻木，尤其是长期的脚麻木，应该引起重视，及时的到医院请医生来筛查找到病因进行处理。

奥氮平是一种主要用于治疗精神分裂症的药物，对抑郁症也能起到一定的辅助治疗作用。建议您遵医嘱服用药物，平时要避免精神紧张，避免压力过大，要学会自我减压，放松心情儿。多与朋友沟通交流，不要把什么事情都放在心里，多做自己感兴趣的事来保持心情愉快。

产后腰痛是正常的，由于产后缺乏锻炼，长时间躺在床上或坐在床上，可能导致盆腔充血，从而体重增加，会增加腰肌负荷和产后腰痛。肾气不足也会引起产后腰疼，分娩时大量损伤肾气，再加上失血过多，会导致肾虚血亏、脉失调而引起腰疼。不良的姿势也会导致产后腰疼。

做颈部按摩的效果如下，1、经常进行颈部按摩可以帮助加速肩颈的血液循环，起到疏通经络，排毒通瘀的效果。2、其次经常按摩肩颈，还可以起到加强身体局部的血液运输功能，提高脑部的供氧量和供血量。3、颈部按摩不仅适合正常的人群，还针对一些患有颈椎病，肩颈肌肉萎缩，或者肩颈软组织粘连的患者有很好的缓解和调理作用。

正常男性的精液是乳白色或者灰白色的精液，如果男性的精液出现黄色，主要考虑是两种情况，第1种主要是见于男性平时没有性生活或者长时间憋精就会导致出现精液黄色，但是有些男性如果平时有性生活，而且出现泌尿生殖系统的炎症，比如前列腺炎，就会导致精液变黄色。

一天大便四五次大多数为不正常现象。人体正常的排便次数在两次到三次或是两天到三天左右排便一次，出现了排便次数增多，有可能是消化不良或是肠道疾病导致属于不正常。可以在医生指导下使用消炎和止泻以及促消化药物治疗，能够防止体内电解质紊乱和脱水，有利于病情恢复。

尿无力是尿路感染中常见的一个临床临床症状，有时还会伴有尿频、尿急。这些症状可见于西医学很多疾病之中，如急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿道炎等。平时注意事项: 1）注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。 2）尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。 3）戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。 4）平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。 5）积极参加体育锻炼，增强体质。

可以请专业的催乳师催奶或者是用热毛巾热敷，顺时针按摩按摩。母亲要多吃点含水分大的食物，例如可以喝点儿鸽子汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤，棒骨汤。也可以吃点花生，大枣，瘦肉，鸡蛋，纯牛奶的可以增加奶量，对产后身体恢复也有很好的作用，在给孩子喂奶时，尽量要先吸空一侧乳房，再吸另一侧的有助于增加奶量。

大腿根部疼痛的原因有很多，这可能是由于长姿势、长时间重复某一动作，以及剧烈的体育锻炼，导致局部肌肉纤维劳损或慢性肌肉劳损，导致局部无菌性炎症，导致疼痛。此外，还可能是髋关节滑膜炎、股骨头无菌性坏死和髋关节骨关节炎，可能导致关节腔内压力的改变和局部疼痛。