你所说的这种血压是明显高于正常的,应该就医进行合理诊治,避免出现其他的情况。在医生的指导下进行合理的诊治,根据实际的效果进行调整,直至达到最佳的药效并长期按时规律的服药,同时合理饮食,营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,逐渐地改善减轻恢复正常。