你出现腰痛,有时候甚至动不了的情况,应该是典型的腰椎间盘突出,由于平时经常做着,腰部的脊椎受到了压迫,时间一长就会引发腰椎间盘突出,针对腰椎间盘突出,一般可以采取牵引矫正,平时最主要的是要多做运动,锻炼身体,从根本上缓解你的腰部脊椎的压力。