问题分析:患者您好,只要运动就会消耗热量,就要要好葡萄糖和脂肪,就有利于减肥。意见建议:建议患者:相对于不运动来说在家中原地踏步对减肥有一定的作用,但运动强度不够,减肥效果不是很好。
可以做原地跑步,效果不错。