你好根据你的描述,你因为手脚经常出汗,而且到了冬天又比较怕冷,是体质虚弱引起的。建议你加强营养,增强体质提高身体免疫功能。
多食新鲜蔬菜和水果,增加B组维生素的摄入。多食肉禽蛋白、牛奶和豆类食物,适量运动。平常多喝水,禁辛辣刺激食物。以上是对“我想问一下女人湿气重吃什么东西可以调节比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!